Kopf frei. Neue Gedanken rein.

Und ich merke, dass genau dann, wenn der Kopf mal frei wird und ich nicht vor den Charts sitze, oft neue Gedanken und Ideen kommen.

Das Notebook habe ich deshalb heute einfach mal gegen ein richtiges Notizbuch eingetauscht. Dazu ein leckeres Porridge und natürlich ein guter Cappuccino. So gefällt mir der Start in den Tag  :)

Und dann habe ich einfach aufgeschrieben, was gerade so in meinem Kopf ist und mir auch konkrete Fragen gestellt. Wie möchte ich mich in nächster Zeit aufstellen? Was plane ich? Was möchte ich verändern? Und welche Gewohnheiten möchte ich wieder bewusster in meinen Arbeits- und Tradingalltag einbauen?

Kleine Dinge. Aber die regelmässig. 

Ein paar Details aus meinem Notizbuch: Früher aufstehen. Morgens Zeit für Pilates oder Yoga. Ein bisschen Meditation, muss nicht perfekt sein aber regelmässig. Feste Zeiten für meine Mahlzeiten, weil ich merke, dass mir das einfach guttut und Stabilität gibt. Und genauso feste Zeiten für meine Tradinganalysen. Da war ich ehrlicherweise etwas nachlässig in letzter Zeit. 

Mir gefallen diese Routinen, mir geben Sie Verbindlichkeit und helfen diszipliniert am Ball zu bleiben. 

Und manchmal braucht es eben genau einen Tag außerhalb der Routine, um sich wieder auf den Weg zu bringen. Mal ein Tag ganz ohne Charts, um wieder ein bisschen klarer zu sehen, wie ich die Tage mit Charts eigentlich gestalten möchte.