Keep Calm and Carry on als Lebenseinstellung

Ich merke immer mehr, wie wichtig Resilienz eigentlich ist. Besonders dann, wenn mein Trading mal wieder nach hinten losgegangen ist. Zu ungeduldig und entsprechend zu früh in den Trade rein. Stop Loss falsch gesetzt. Und das während mein Lieblings  You-Tube Trader mal wieder einen Gewinn nach dem anderen macht (sagt er zumindest).

Doch damit nicht genug, das Leben ist ja auch noch da. Alles ist schneller geworden. Wir haben ständig Informationen um uns herum, geopolitische Ereignisse, wirtschaftliche Unsicherheit und so viele Dinge im Außen, die wir nicht kontrollieren können.

Und gleichzeitig passiert auch in uns ziemlich viel. Stress, Ängste, Druck, Unsicherheit. Wir vergleichen uns auf Social Media mit anderen und haben schnell das Gefühl, nicht genug zu machen, nicht erfolgreich genug zu sein oder unser Leben nicht gut genug im Griff zu haben.

Klar, da spricht kaum einer gerne drüber: Überforderung, Ängste oder Burnout. Erfolg und alles im Griff haben sieht ja auch besser aus. 

Das Leben stellt dir eine Frage. Du gibst eine Antwort. Eine kann sein: ich will meine Resilienz bewusst auf- und ausbauen.

Und Resilienz bedeutet für mich nicht, dass mich nichts mehr stresst oder aus der Ruhe bringt. Sondern dass ich lerne, mit den Dingen des täglichen Wahnsinns besser umzugehen. Dass ich nicht dauerhaft im Überlebensmodus bin, sondern immer wieder zurück in meine eigene Stabilität finde. Und es mir dabei auch noch gut geht.

Gerade beim Trading sehe ich das extrem.

Trading ist Stress. Adrenalin und Dopamin wechseln sich ab. Unsicherheit, Verluste akzeptieren, Emotionen aushalten, Entscheidungen treffen, ohne zu wissen, was als Nächstes passiert… Und dabei möglichst klar und ruhig bleiben. Aber wir sind Menschen, keine Maschinen, oder?

Ich habe mir vorgenommen ab jetzt diesen drei Aspekten mehr Raum zu geben in meinem Alltag:

Optimistischer sein. Nicht im Sinne von „alles ist toll“. Sondern die grundsätzliche Zuversicht, dass auch schwierige Zeiten wieder vorbeigehen. Dass nicht jeder schlechte Tag, jede schwierige Phase oder jeder schlechte Trade bedeutet, dass es so weitergehen muss.

Die Dinge mehr akzeptieren, wie sie sind. Weil ich sie sowieso nicht kontrollieren kann. Das Weltgeschehen nicht. Andere Menschen nicht. Und den Markt schon gar nicht. 

Den Fokus auf mögliche Lösungen legen, zum Beispiel frage ich mich: was kann ich jetzt als nächstes tun um meine Situation zu verbessern?

Eine Antwort kann sein: Ruhe bewahren. Und weitermachen.